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Ergonomie und Fahrrad fahren - Die richtige Sitzhaltung beim Fahrrad fahren

Die richtige Sitzhaltung beim Fahrrad fahren ist neben der ergonomisch korrekt eingestellten Sattelhöhe ein wichtiger Faktor für eine angenehme Radtour. Allerdings ist es ein Irrglaube, dass alleine Krafttraining für eine ergonomisch sinnvolle Köperhaltung ausreicht. Vielmehr kann bereits ein passendes Fahrrad die fehlende Rückenmuskulatur ohne großen Aufwand auftrainieren und folglich Beschwerden vermeiden.